MEIA MARATONA 

Meia Maratona – percurso, praticamente plano, tem a extensão de 21 097 metros, sendo a partida na Av. Silva Gomes, em Amora e a chegada no jardim contíguo. Parte em direção ao Seixal, passando pela Ponte da Fraternidade, Av. da República, Praça

1.º de maio, Rua Paiva Coelho, Av. Mud Juvenil até à rotunda da Rua Sport Lisboa e Benfica, onde retorna pela Av. Mud Juvenil, Av. Dom Nuno Álvares Pereira, Av. da República, Ponte da Fraternidade, Av. Silva Gomes, Rua da Fonte da Prata, Rua dos Operários até ao último portão do recinto da Festa do Avante onde retorna e volta pelo mesmo trajeto até ao Seixal, até ao final da Rua Paiva Coelho; vira à esquerda pela última transversal para o jardim da Praça dos Mártires da Liberdade, retomando o anterior percurso até à meta.

CORRIDA 10 KM

Corrida 10km – percurso plano de 10 000 metros coincidentes com os 10 km iniciais da meia maratona. Partida na Av. Silva Gomes, em Amora e chegada no jardim contíguo. Parte em direção ao Seixal, passando pela Ponte da Fraternidade, Av. da República, Praça 1.º de maio, Rua Paiva Coelho, Av. Mud Juvenil até à rotunda da Rua Sport Lisboa e Benfica onde retorna pela Av. Mud Juvenil, Av. Dom Nuno Álvares Pereira, Av. da República, Ponte da Fraternidade, Av. Silva Gomes e Meta.

CAMINHADA

Caminhada – percurso de ida e volta, numa distância de 5 km, com início na Av. Silva Gomes, em Amora e chegada no jardim contíguo. Parte na direção do Seixal passando pela Ponte da Fraternidade e Av. da República até às bombas da GALP do Seixal onde retorna efetuando o trajeto inverso até à meta.

Os participantes devem desimpedir a estrada à passagem dos atletas em prova.